Eh isso aêêê vamos nos mexer, nada de ficarmos parado sem exercícios apenas vivendo uma vida sedentária, temos que colocar o nosso corpo para trabalhar, nos exercitar e eu não tô falando da correria do dia-a-dia,estou falando de colocar um calção, um tênis velho ter um pouquinho de atitude, ter força de vontade e corremos pela rua afora, ou até mesmo numa academia. Temos que colocar o nosso corpo em sintonia, nosso corpo funciona como uma máquina e quando não damos atenção alguns setores do corpo "máquina " acaba não funcionado direito. Ai começa vim os problemas Falta de ar,complicações para dormir,baixa estima e afins... Digo isso por experiência própria,estive assim por algum tempo, eh difícil depois de sair dessa situação mas NADA É IMPOSSÍVEL.... Eu mesmo sou prova disso.... então se precisar de uma ajuda, sabe que tô aki para o que der e vier..... O importante eh se mexer..... nada de ficar parado.....
E se vc me disser que não tem tempo eh mentira..... quando desejamos algo sempre achamos um tempo... Então nada de ficar parado......
E se você quiser se exercitar e ao mesmo tempo se divertir, compre o melhor vídeo game de inter-atividade no mercado. Wii..... Não conhece dê uma olhadinha nesses videos....
Dúvidas e sugestões fala aeeeeee !!!!
Abraços !!!
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